[:de]Heute geht es in die dritte Trainingswoche: 8 x 3min mit folgenden Pausen
(1:30/1:20/1:10/1:00/0:50/0:50/0:50)
Julian war wieder mein Trainingspartner. Der Ablauf wird langsam Routine.
Fazit: CO2-Tabelle macht viel Spaß![:]
[:de]Heute geht es in die dritte Trainingswoche: 8 x 3min mit folgenden Pausen
(1:30/1:20/1:10/1:00/0:50/0:50/0:50)
Julian war wieder mein Trainingspartner. Der Ablauf wird langsam Routine.
Fazit: CO2-Tabelle macht viel Spaß![:]
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