Kategorie: Training
[:de]CO2-Training (3)[:]
[:de]Heute konnte ich die Tabelle wieder im nassen Element trainieren. Dadurch wird das durchhalten doch um einiges erleichtert. Zum Einem hilft der Tauchreflex, zum Anderen die entspanntere Lage. Die heutige Tabelle beinhaltete wieder 8 Tauchgänge a 3min. Die erste Pause war 1:30min. Wieder wurde die Pausenzeit in jedem Durchgang um 10sec gesenkt. Somit hatten die…
[:de]CO2-Training (2)[:]
[:de]Da ich heute erst Abends arbeiten musste hatte ich keine Gelegenheit zum Training in die Schwimmhalle zu gehen. Also musste ich mich zu Hause alleine Quälen. Statiktrainer am PC gestartet, Zeiten eingestellt und losgelegt. Hierfür habe ich ein Programm verwendet, welches es mal im Netzt zum runterladen gab. Die jetzige Version funktioniert leider nur online.…
[:de]Training mit CO2-Tabelle[:]
[:de] Heute habe ich mit meiner Wettkampfvorbereitung begonnen. Getaucht bin ich im Statiktraining eine CO2-Tabelle. Mein Plan sieht jede Woche eine Tabelle vor. Montags tauche ich sie in der Schwimmhalle, ein weiteres Mal die Woche zu Hause mit dem Statiktrainer in der trockenen Variante. Diese Woche betragen die Tauchgänge jeweils 3 min. Bei den Pausen…
[:de]Training mit der mit der Deutschen Nationalmannschaft[:]
[:de]Als Mitglied der Deutschen Nationalmannschaft im Freitauchen, war ich während des Happenings auch für organisiertes Training zuständig. Dieses Training wurde von AIDA-Deutschland angeboten um den Teilnehmern des Happenings ein fachkundiges Training mit der Deutschen ApnoeNationalmannschaft zu ermöglichen. Mit 4 Mann hatten wir eine gute Größe. Mit dabei waren Steffan Müller, Thomas Burghatz, Michael und ich.…
[:de]Himmelfahrt in Hemmoor[:]
[:de]Über Himmelfahrt sind wir (Trainingsgruppe aus Berlin) an den Kreidesee Hemmoor gefahren. Mit Dabei waren als Apnoetaucher: Ingo, Renate und ich. Mit Gerät waren Thomas und Björn dabei. Täglich haben wir zwei Tauchgänge absolviert und unsere Tiefen allmählich gesteigert. Von Tag zu Tag hatte ich weniger Probleme mit den Stirnhöhlen und der Druckausgleich klappte immer…
[:de]Bestzeit im Statik[:]
[:de]Heute habe ich im Statik eine neue Bestzeit geschafft. Das beste daran: Die Kamera war dabei! 5:39min STA von blautaucher83 Apnoetauchen Statik 5m39s – MyVideo[:]
[:de]100m DYN[:]
[:de]Heute war Samstag. Bei uns in der Halle war kaum was los und wir konnten uns das 50m Becken mit 6 Leuten teilen. Das Wasser war aus diesem Grund heute besonders sauber. Das haben wir dann auch gleich genutzt um tolle Videos zu drehen. Im gezeigten Video mache ich einen entspannten 100m Tauchgang mit meiner…